#자기조절학습이론 #자기조절 #조절초점1 자기조절 학습이론 자기조절(self-control)은 억제 조절(inhibitory control)의 범주로 끌리는 것이나 충동을 정서적으로 생각하고 행동을 절제하는 능력을 말한다. 어떠한 목표를 이루기 위해 행동을 조절하는 데 필요한 생각 과정(cognitive process)이다. 자기조절은 근육에 비유할 수 있다. 알려진 바에 의하면 자기조절은 유한한 자원이라고 할 수 있다. 적은 시간 안에 자기조절을 너무 많이 하면 부족해진다. 하지만 길게 보면 시간이 지남에 따라 자기조절 능력이 발달할 수 있다. 자기조절 능력은 다음을 말한다. 첫 번째로 행동을 절제하는 것이다. 당장 원하는 것을 지연하여 근본적인 장기 목적을 이루기 위해 노력한다. 두 번째로 원하지 않는 행동에 대하여 저항할 수 있는 능력을 갖추는 것이다. 자.. 2024. 12. 5. 이전 1 다음